おはようございます、寝不足で頭がボーっとしてしている設楽です。

昨日の夜、小説を読んでいたら面白くなってキリがいいところまで
読んだら寝ようと思ってたら次から次へ展開が目まぐるしくかわり、
なかなかキリがいいところが見つからないので夜更かしして
しまいました。
で、今日は窓をあけて寝てたら明け方すごい雨が降ってました、
その音で目が覚めてしまい、いつもよりずいぶんと早起きしてしまったので
会社に向かうギリギリまで昨日読んでいた小説を読んでました。
そのため寝不足です。

話は変わりますが、先週末また腰を痛めました。
久しぶりにプールで張り切って泳いでたら、次の日朝から腰に痛みが・・・。
多分気のせいだとおもって、部屋の片づけをしてたら余計悪化するしまつ、
もう限界だ！と思い整体にいき電気をあててもらい、
そのあと一昨日も電気あててもらいましたら大分よくなりました。

20代の皆さん！年をとって無理に運動不足の体を痛めると、後悔します！
なので今のうちから定期的に運動しておいたほうがいいです。

そんな担当がいる説明会、是非ご参加ください。