こんにちは！
暑すぎて夜限定でしか外出できない23卒小川です！

僕は最近「できる男は超小食」という本を読んでダイエットを決意しました。

タイトルの通りで、現代人はカロリーを摂取しすぎていることや一日一食にすれば短時間睡眠で済むなどの内容が書かれており、単純な僕は「お～やってみよう」ぐらいの軽い気持ちで始めてみました。

やってみた感想としては
・最初の2日が鬼きつい
・シンプルに食べる量が減る
・お金がたまる（使わないな～って感覚がある）
・1日妥協してしまうとずるずる行く可能性がある

こんな感じですかね。
やってみると結構楽しいのと、お腹は空いてないけどなんとなく食べていた時が無くなってお昼に眠くなることがなくなるので、ダイエットしてみたい方・お金を貯めたい方・時間を作りたい方におすすめです！
（ちなみに詳しいデータとかはないのですが、女性より男性の方が向いているみたいです）

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