GWも終わり、次に訪れる祝日は7月だという事に気が付いてしまった皆さん。
ダレてはおりませんか・・・


東京は気温が急激に上がったり、かと思えば朝晩は寒くなったり。
服装選びの難しい日々が続いています。


こういったときは気圧の変化も多数あるため
体調管理にも気をつけなくてはいけません。し、

気分にもむらが出やすい時期です。
大丈夫ですか？5月病など。気持ち切れていませんか？


5月病とは、4月の新生活や取り組みなどそれまでに行ってきたことの疲労が
GWでどっと出ることにより引き起こされるメンタル的な不調といわれています。
それまで張りつめていた緊張の糸がお休みによって切れてしまうわけですね。
具体的な症状としては下記のようなものがあげられます。

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●精神的症状
・悲しみ、憂うつ感
・不安感やイライラ感、緊張感
・無力感、倦怠感、気だるさ、やる気が出ない

●肉体的症状
・食欲不振、体重減少、嘔吐、胃痛、吐き気
・寝つきが悪い、朝早く目が覚める、不眠
・動悸、めまい、血圧上昇、手や足の裏に汗をかく
・頭痛やひどい肩こり

●行動
・消極的になる、周囲との交流をさける、引きこもり
・飲酒、喫煙量が増える
・身だしなみがだらしなくなる、落ち着きがない
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当てはまるものはありましたか？

4月中様々な企業に多数エントリーした、
面接を受けまくった、
ES書きまくった・・・というような方は
「ハア、ちかれた」となっていてもおかしくありません。


しかしこれをメタ的に認知して
「やばい、5月病だわな」「切り替えよ」
と行動することが大事です。


就活の大切な時期は限られているもの。
この波にしっかり乗り切れるよう、また今日から気合を入れていきましょう！


まずは弊社のエントリーなんかね。

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