こんにちは！！

C-mind採用担当の青木です(*'ω'*)

地方では雪が降り積もる中、全国的に寒さが続きますね！！
皆さん体調はいかがでしょうか？?
コロナも増えてきた中ではありますが
体調管理は大切です?

「どうやって体調管理したらいいの？」

ずばり！！免疫力が大切！！！
今回は免疫力をupする食材をお教えします！！

【タンパク質?】
役割：免疫機能で活躍する細胞を生み出します♪
主な食材：鶏むね肉・卵など・・・

【ビタミンA?】
役割：口から入ってきた菌の排除の役割があります♪
主な食材：人参・ほうれん草など・・・

【ビタミンC?】
役割：発癌性物質の生成を抑える働き、更には抗酸化作用があります♪
主な食材：みかん・ブロッコリー・キウイ

1日にどれか1つでも摂取して、免疫力を高めましょう！！
そして、万全な体調で就職活動に挑みましょう！！✨