頭痛持ちの疲れ目対策3つ!  #24卒 #25卒

2024.01.18

頭痛持ちの疲れ目対策3つ! #24卒 #25卒

こんにちは、ZEN Integrationの新見です (。・ω・。)ノ

仕事中ってどうしても一日中PC見てると目が疲れて頭痛にもなりがち!
と思って、いろいろ対策したお話です。

【対策1】適度に休憩して、マッサージをする。
頭痛外来とか行くと先生にうるさく言われること。
でも、仕事中だと厳しいな……と思って1時間に10分休憩まではできていないです。
仕事終わりにマッサージして休む感じに。

【対策2】眼精疲労の目薬を使う。
おそらくメジャーな方法。
使用した瞬間、スッキリしてしばらくは持続する。
内服薬もあるのですが、まだ試してないです。

【対策3】ブルーベリーサプリメントを服用する。
たぶんコンサートや舞台に行く人はよくやる方法!
いつもより視界がクリアになるので、
仕事中食べたら楽になるかも?と思って試したらいつもより疲れを感じなかったです(あくまで個人的感想!)
午後から一錠飲むようにしてます✧

【少し番外編】整体・整骨院
頭痛の対策という点では、整体や整骨院を行くのもオススメです!
恒久的な対策になりますし、毎日頭痛するという人だと頻度が変わります。
ただ、お金がかかるのがネック。

快適に仕事できた方がいいので、いろいろ試してください。

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この投稿の著者
新見 彩加
新見 彩加
IT事業部 島民
10年,20年後も役立てる仕事がしたい!と思い、
2019年にサービス業からIT業界未経験でZEN Integrationに入社。
現在は運用業務に従事しています。
ユーザ様から問合せされたエラーが解消した時の達成感が好きです。

趣味はアニメ、読書、ソシャゲや推しのイベントに参戦することで、
推しのために同じ映画をX0回観に行くことも。

仕事も楽しく従事していきたいので、
スキルアップをして自分の可能性∞を広げていきたいです!
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