2024.01.18
頭痛持ちの疲れ目対策3つ! #24卒 #25卒
こんにちは、ZEN Integrationの新見です (。・ω・。)ノ
仕事中ってどうしても一日中PC見てると目が疲れて頭痛にもなりがち!
と思って、いろいろ対策したお話です。
【対策1】適度に休憩して、マッサージをする。
頭痛外来とか行くと先生にうるさく言われること。
でも、仕事中だと厳しいな……と思って1時間に10分休憩まではできていないです。
仕事終わりにマッサージして休む感じに。
【対策2】眼精疲労の目薬を使う。
おそらくメジャーな方法。
使用した瞬間、スッキリしてしばらくは持続する。
内服薬もあるのですが、まだ試してないです。
【対策3】ブルーベリーサプリメントを服用する。
たぶんコンサートや舞台に行く人はよくやる方法!
いつもより視界がクリアになるので、
仕事中食べたら楽になるかも?と思って試したらいつもより疲れを感じなかったです(あくまで個人的感想!)
午後から一錠飲むようにしてます✧
【少し番外編】整体・整骨院
頭痛の対策という点では、整体や整骨院を行くのもオススメです!
恒久的な対策になりますし、毎日頭痛するという人だと頻度が変わります。
ただ、お金がかかるのがネック。
快適に仕事できた方がいいので、いろいろ試してください。
◇◆-------------------------------◆◇
【25卒】1on1会社説明 & カジュアル面接
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7278
システムエンジニアの仕事の本質を知ろう!オンライン説明会!【ワークショップあり!】
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7388
ZEN Integrationのカルチャー
https://drive.google.com/file/d/1nYOELgTq8R8zImEB78WZ7Z4VLVA91cVq/view
◇◆-------------------------------◆◇
仕事中ってどうしても一日中PC見てると目が疲れて頭痛にもなりがち!
と思って、いろいろ対策したお話です。
【対策1】適度に休憩して、マッサージをする。
頭痛外来とか行くと先生にうるさく言われること。
でも、仕事中だと厳しいな……と思って1時間に10分休憩まではできていないです。
仕事終わりにマッサージして休む感じに。
【対策2】眼精疲労の目薬を使う。
おそらくメジャーな方法。
使用した瞬間、スッキリしてしばらくは持続する。
内服薬もあるのですが、まだ試してないです。
【対策3】ブルーベリーサプリメントを服用する。
たぶんコンサートや舞台に行く人はよくやる方法!
いつもより視界がクリアになるので、
仕事中食べたら楽になるかも?と思って試したらいつもより疲れを感じなかったです(あくまで個人的感想!)
午後から一錠飲むようにしてます✧
【少し番外編】整体・整骨院
頭痛の対策という点では、整体や整骨院を行くのもオススメです!
恒久的な対策になりますし、毎日頭痛するという人だと頻度が変わります。
ただ、お金がかかるのがネック。
快適に仕事できた方がいいので、いろいろ試してください。
◇◆-------------------------------◆◇
【25卒】1on1会社説明 & カジュアル面接
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7278
システムエンジニアの仕事の本質を知ろう!オンライン説明会!【ワークショップあり!】
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7388
ZEN Integrationのカルチャー
https://drive.google.com/file/d/1nYOELgTq8R8zImEB78WZ7Z4VLVA91cVq/view
◇◆-------------------------------◆◇
この投稿の著者
新見 彩加
IT事業部 島民
10年,20年後も役立てる仕事がしたい!と思い、
2019年にサービス業からIT業界未経験でZEN Integrationに入社。
現在は運用業務に従事しています。
ユーザ様から問合せされたエラーが解消した時の達成感が好きです。
趣味はアニメ、読書、ソシャゲや推しのイベントに参戦することで、
推しのために同じ映画をX0回観に行くことも。
仕事も楽しく従事していきたいので、
スキルアップをして自分の可能性∞を広げていきたいです!
2019年にサービス業からIT業界未経験でZEN Integrationに入社。
現在は運用業務に従事しています。
ユーザ様から問合せされたエラーが解消した時の達成感が好きです。
趣味はアニメ、読書、ソシャゲや推しのイベントに参戦することで、
推しのために同じ映画をX0回観に行くことも。
仕事も楽しく従事していきたいので、
スキルアップをして自分の可能性∞を広げていきたいです!
投稿一覧
2024.09.20
交換しました #25卒
2024.09.19
ええかっこしいは損をする #25卒 #26卒
2024.09.18
エラーについて #25卒
2024.09.17
やった事がないIT技術に対して【仕事】#25卒
2024.09.13
責任を持つ #25卒 #26卒
2024.09.12
社長と1on1した件:( ´꒳`): #25卒
2024.09.11
究極の断捨離 #25卒
2024.09.10
「左ききのエレン」の紹介【漫画】#25卒
2024.09.09
《就活》進捗報告 #25卒
2024.09.06
秋秋 #25卒 #26卒
2024.09.05
健康についてがんばるウィーク。 #25卒
2024.09.04
ソフトウェア開発の神話 #25卒