2024.08.16
恐怖映像を見る #25卒
こんばんは。ZEN-Integrationの奥津です。
最近私は、眠気に悩まされています。
最近に始まったことではないですが、、、
皆さんも、寝たくないのに眠い時ってどうされてますかね。
私は、とにかく、体を冷やすことです。
眠くなるときはだいたい頭がぼーっとするくらい身体が熱くなっているんですよね。
物理的に冷やすのも良いんですが、生理的に冷やす方法を思いつきました。
そこで、タイトルにある通り、恐怖映像を見る!という方法です。
科学的にも根拠はあるみたいで、恐怖や驚きによってアドレナリンの分泌が促進され、
身体が覚醒状態になり、眠気が軽減されるらしいです。
まぁでも、十分な睡眠と、バランスの取れた食事などが一番大切なんでしょうけどね。
眠気とは一生付き合っていくことになりそうです。
では、また来週に。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こちらも是非チェックしてみてくださいね!
【25卒】1on1会社説明 & カジュアル面接
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7278
システムエンジニアの仕事の本質を知ろう!オンライン説明会!【ワークショップあり!】
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7388
ZEN Integrationのカルチャー
https://drive.google.com/file/d/1nYOELgTq8R8zImEB78WZ7Z4VLVA91cVq/view
Zen Integration 公式X
https://twitter.com/zen_integration
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身体が覚醒状態になり、眠気が軽減されるらしいです。
まぁでも、十分な睡眠と、バランスの取れた食事などが一番大切なんでしょうけどね。
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