こんにちは！
ZEN integrationの大塚です。

2025年が始まってもう2週間以上が過ぎましたね、
皆さんは今年の抱負はもう決まりましたか？
私はまだ決まっていなくて、せめて1月中には決めたいなと考えています。

お正月は実家に帰省したのですが、
思い返せばずっと何か食べていたような気がします。
行く先々でたくさんのごちそうを振舞ってもらいましたし、
久しぶりの地元なこともあり、自分の好物やおすすめのものを
両親・親戚がたくさん用意してくれていました。
次帰る時は自分のはまっているものや
気になっている美味しそうなものを事前に準備しておこうと思います！

自分をたくさん甘やかしてしまったので
しばらくは節制してこの冬を健康に乗り切れるように
バランスの良い食事を心がけようと思います。
旬のものや栄養のあるものを摂って
体調に皆さんも気を付けてくださいね！

ではまた次の投稿でお会いしましょう！
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