こんにちは！
ZEN integrationの大塚です。

もう６月ですね！お仕事には慣れ始めた頃でしょうか？
この投稿を書いていた時、週末に衣替えをしたのに
雨が降って気温がかなり下がったこともあり
早く気温が上がってほしいなと思っていたのですが
今年の夏はどのくらい熱くなるのか今から不安ですね。
毎年○年に一度の猛暑！とかを聞きすぎたので
30度でも割と今日は涼しいのかな？と感覚がマヒしてしまったときがあったのも
もう1年前なのか、とびっくりしております。

さて皆さんは最近、自分の話をだれかにしましたか？
どうしても一人暮らしだと会社で業務のことしか
話さなくなってしまうんではないでしょうか（去年の私がそうでした）
雨も多くなるとどうしても気分がはれなくて
人と会話することが億劫になってしまったり、
ネガティブな話になってしまうからと家族や友人と話す機会を
躊躇してしまうかもしれませんが、
どんな話でも、話を共有してもらった側からすれば
嬉しいものですよ！
特に家族の最近あった話なんかは、しばらく一緒にいなかっただけなのに
こんなに懐かしく感じるんだ、と
改めて思いました。良いリフレッシュになりますね！

自分の思っていることを周りの人に話して
少し手放すだけでも自分の気持ちがだいぶ楽になります！
無理をしすぎず、自分を大切に、御自愛くださいね！
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