こんにちは！
ZEN integrationの大塚です。

梅雨のやすみでしょうか、全然雨が降らないなと思っていたら
いきなり強い雨が降ったりと今の時期は服装が難しいですね。
暑いからとノースリーブの服を着ていくと屋内のエアコンで
風邪をひいてしまいそうになります...
かといって薄手の上着を準備しても荷物になるし
長時間外にいるときはなんでこんなお天気の日に私は長そでを持っているのかと
不思議な気分になるしでちょうどいい服装がわからないまま夏本番を迎えてしまいそうです。

さて、少し話は変わりますが
夏になると旬の野菜がおいしくたくさん出回るのがとてもうれしいですよね！
私は小さいころ夏野菜がほとんど食べれなかったのですが、
だんだん味覚も大人になってきたのか、今は夏野菜が一番好きです。
トマトやなす、みょうがやオクラ、とうもろこし、えだまめなんかもありますね！
おばあちゃんからも家庭菜園の育ち具合がたまに送られてきて
お盆の時期に食べれるのかなと思うとわくわくしてしてしまいます。

これからどんどん気温が上がり、今年も暑い夏になりそうです。
皆さんも十分に睡眠と水分、塩分をとることと
おいしい栄養たくさんのものをしっかりと食べて、
体調を崩さず元気に過ごせるようにしていきましょう！

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