みなさんこんにちは、ZEN Integrationの中村です。

暑い日が続いているなか、いかがお過ごしでしょうか。
学生のみなさんはそろそろ夏休みでしょうか？

社会人になると学生時代のような長期休暇は簡単には取れなくなってしまうので
長期の休みだからこそできることをガンガンやっていってもらえたらなと思います。

さて、私事ではあるのですが、30代後半にして初のぎっくり腰をやらかしました。
びっくりしましたね、なって休んだり在宅作業をしている同僚は見かけていたものの
やはり自分でならないとどんな感じなのかイメージ出来ませんからね。

でもみなさんはイメージ出来ないままでいいと思います。

私たちみたいなデスクワークが主なお仕事につくと、体もこっちゃいますし
移動量も少ないとあまり運動も出来てなかったりする方も多いです、私も含めてですが。。。

軽い筋力トレーニングやストレッチ、適度な運動、座るにしても姿勢を意識する...
何をするにしても自分の体が主体になってしまうので、
おじさんがやらかした轍を踏まないように、ぜひ反面教師にしてもらえると嬉しいです。

痛みが引いたら私もちゃんと運動しようかと思います。

暑く、バテやすい夏ですが、健康に過ごしてください。

それではまたお会いしましょう。

◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇
1on1会社説明 ＆ カジュアル面接
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7278
ZEN Integrationのカルチャー
https://drive.google.com/file/d/1nYOELgTq8R8zImEB78WZ7Z4VLVA91cVq/view
AIマッチングアプリ「GOEN（ゴエン）」【まずはダウンロード！】
https://sub.zen-integration.com/goen
◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇