
2025.04.23
おススメの健康法 #26卒 #27卒
こんにちは!
皆さんは健康にしてますか?
最近取り入れたいい習慣を共有します。
それは白湯(さゆ)を飲むことです。
白湯とは一度沸騰させた水を50度まで冷ましたものでよく飲んでいます。
メリットしては、以下があるようです。
・冷え性改善:体が温まることで、血行が促進され、冷え性の改善に繋がります。
・便秘解消:胃腸の働きを活発にし、便通をスムーズにします。
・ダイエット効果:基礎代謝を向上させ、脂肪の燃焼を促進する効果が期待できます。
・免疫力アップ:腸内環境を改善し、免疫力を高めます。
・美肌効果:新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを正常化することで、肌荒れを改善する
私は朝によく白湯を飲むのですが飲むと体が温かくなってしゃっきりする感じがします。
また、飲食店でも以前までは冷たい水をよく飲んでいたのですが、
温かいお茶とかが好きになってきました。
皆さんも試してみてくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こちらも是非チェックしてみてくださいね!
【26卒】1on1会社説明 & カジュアル面接
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7278
ZEN Integrationのカルチャー
https://drive.google.com/file/d/1nYOELgTq8R8zImEB78WZ7Z4VLVA91cVq/view
Zen Integration 公式X
https://twitter.com/zen_integration
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皆さんは健康にしてますか?
最近取り入れたいい習慣を共有します。
それは白湯(さゆ)を飲むことです。
白湯とは一度沸騰させた水を50度まで冷ましたものでよく飲んでいます。
メリットしては、以下があるようです。
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・便秘解消:胃腸の働きを活発にし、便通をスムーズにします。
・ダイエット効果:基礎代謝を向上させ、脂肪の燃焼を促進する効果が期待できます。
・免疫力アップ:腸内環境を改善し、免疫力を高めます。
・美肌効果:新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを正常化することで、肌荒れを改善する
私は朝によく白湯を飲むのですが飲むと体が温かくなってしゃっきりする感じがします。
また、飲食店でも以前までは冷たい水をよく飲んでいたのですが、
温かいお茶とかが好きになってきました。
皆さんも試してみてくださいね。
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この投稿の著者

藤 直晃
IT事業部 若手エンジニア
2022年にIT未経験からZEN Integration入社。
理念:IT開発技術やそれらに関わる専門性を高めることで、人々を豊か、幸せにしていきたい。
テスター、開発業務に従事中
将来はビジネス面を考えられるエンジニアになれるよう
技術を磨いています。
最近、「BLUE GIANT」の映画を見て音楽がやりたくなりました。
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