こんにちは、板垣です！

今回は食べ物と健康管理についてお話しします。

不健康な食事が続いた時に風邪を引く、なんていう経験をしたことがある人は少なからずいるのではないでしょうか？


これから就活本番に向けて、忙しくなってくる皆さんには是非食事から体調管理を行ってほしいです！


ちなみに私は冬の風邪予防に、乳酸菌飲料を愛飲しています。

腸内環境を整えることが風邪の予防に効果的だそうですよ！


これから忙しい毎日が続くと思いますが、食事をとる際にすこしだけ自分の健康を気にかけたものを選んで食べてみてください！