こんにちは、ZEN Integrationの新見です (｡･ω･｡)ﾉ

6月始まったと思ったら梅雨前線がどこかに行ってビックリしてます。
私たちの梅雨前線……。
あっという間に暑くなりましたね。

昨年は暑すぎて「必要以上に出掛けない！」としてたのですが、
これから毎年それだと寂しいので今年、暑さ対策として始めたくなったことが。

>> 体力・筋力つけよう！ <<

筋肉は裏切らない（たぶん）
水分補給とかその時々に取れる対策もあるようなのですが、
筋力落ちると暑さにも弱くなるみたいなので。
（あと、毎年健康診断が近づくと慌てる）

近所にジムがいくつかあるのですが、
6,7月あたりお安くなるのでいい機会かなぁと思いました。
急には体力UPしないけれど8月頃には変わると信じて……！

今週末に富士山観に行くのには間に合わないので、完全防備で頑張りたいです。
日々の積み重ねって大切だな…と思う今日この頃でした。

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