1. ガクチカって何？自己PRとの違いとは

就職活動を始めたばかりの学生が最初にぶつかる壁のひとつが「ガクチカ」。
「学生時代に力を入れたこと（＝ガクチカ）」は、エントリーシート（ES）や面接でほぼ100％聞かれる超定番質問です。

しかし、自己PRとの違いがわからず、同じような内容を書いてしまう学生も少なくありません。

比較項目	ガクチカ	自己PR
意図	行動プロセス・姿勢の確認	強みのアピール
質問例	学生時代に力を入れたことは？	あなたの強みは何ですか？
書くべき内容	課題→行動→工夫→結果→学び	強み→根拠→再現性

2. 面接官が見ている“ガクチカ”の3つの視点

• 自発性：自分から考え、動いた経験か？
• 課題解決力：何らかの課題に対して、工夫や改善をしたか？
• 成長と再現性：そこから何を学び、どう活かすかが語れているか？

3. ガクチカ作成の5ステップ

1. エピソードを選ぶ
2. 状況・課題を明確にする
3. 行動・工夫を描写
4. 成果・結果を示す
5. 学び・活かし方を書く

4. 【例文付き】テーマ別ガクチカ例文

▶️ アルバイト経験のガクチカ

私は居酒屋でのアルバイトで新人教育に力を入れました。最初は教育マニュアルがなく、離職率も高い状態でした。
私は新人向けの業務チェックリストとOJTフローを作成し、業務習得のスピードが30％向上、離職率も改善しました。
この経験から、仕組み化と相手目線の重要性を学びました。

▶️ 部活動・サークルのガクチカ

大学のバスケットボール部でキャプテンを務め、1年生との関係を深めるため練習後の小グループMTGを導入。
チームの一体感が増し、県大会準優勝を達成。組織を巻き込む力を学びました。

▶️ インターン経験のガクチカ

SNS広告運用のインターンで、成果が出ず悩む中、自主的にABテストや分析を行い、広告クリック率が2倍に改善。
PDCAを回しながら成果を出す力を身につけました。

▶️ ゼミ・研究活動のガクチカ

経済ゼミで地域調査と観光提案を実施。住民アンケートをもとにした提案で最優秀賞を受賞。
地道な検証と発信力を身につけました。

5. 書くと落ちるNGガクチカ例

NG例	理由
「楽しんだことが一番の思い出です」	成長や行動が見えない
「特に力を入れたことはありません」	意欲が伝わらない
「みんなのおかげで成功しました」	あなた自身の努力が見えない

6. チェックポイント

• 役割や考えが明確か
• 数字や客観情報が入っているか
• その経験が今後にどう活きるかが語れているか
• 読んだ人に印象が残るか

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