みなさん、こんにちは！
21卒内定者の大久保です。

日本各地で夏日・真夏日の所が多くなってきましたね。
私は暑さなんて気にせず、大好きな夏が近づいていることにワクワクが抑えきれません！

しかし今年は新型コロナウイルスの影響で外出自粛が求められているため、
例年よりも熱中症にかかりやすいと言われています。


理由は2つ。
1つ目は｢暑熱順化｣が進まないこと。
例年少しずつ暑さに慣れ、夏に適した体に変わります。
しかし今年は外出自粛で家にいる時間が長いため、まだ暑さに対応できる体になっておらず、
熱中症になるリスクが高まる懸念があると言われています。

2つ目はマスクを着用していること。
吸い込む空気が暖かくなり、体から熱が逃げにくくなるほか、
マスクをして呼吸することで多くのエネルギーを使い、体温が高くなりやすいからです。

上記にあるように今年は例年以上に熱中症対策を行う必要があります。
なぜ、このように熱中症の話をしたのか。
熱中症対策をすべき今、改めて体調管理について考えるべきだと感じたからです。

アスリートにとって体調管理は必要不可欠であり、徹底した体調管理は当然の事であるとされています。
しかし私たちにとっても体は資本であり、徹底した体調管理は当然のことではないでしょうか？

学生生活においても、就職活動においても、そしてビジネスにおいても、体調管理が徹底されている
前提で進んでいきます。
何を当然のことを改まって言っているんだ、と思われるかもしれません。
しかし外出自粛により体力・筋力も衰えがちな今、改めて基礎の基礎である｢体調管理｣に
目を向けるべきだと私は思います。

些細なことかもしれませんが、体調管理を徹底し常に健康的な人の方がより信頼も得やすい気がしますよね。
体調管理は習慣化してこそです。
新型コロナウイルスに勝つためにも出来ることから少しずつはじめてみてはどうでしょうか？
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